Jüterbog

Joseph H. Pilates sagte: Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Pilates ist ein Ganzkörpertraining,

Kursbeschreibung Unser Rückenfit-Kurs ist ein ganzheitliches Bewegungsangebot für deine Gesundheit, das gezielt auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Beweglichkeit abzielt. In diesem Kurs erwartet dich

Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.  In den Yogakursen lernen Sie, wie Yogaübungen und Haltungen, Meditation und Atemübungen helfen, Ihre Gesundheit und Konzentration zu stärken.