Rehasport & präventive Rückenschule in Brandenburg an der Havel

• Brandenburg – Gertrud-Piter-Platz

Kursbeschreibung

Unser Rehasport- und Präventionskurs in Brandenburg an der Havel bietet ein umfassendes Rückentraining und Rehabilitationssport-Programm richtet sich an Menschen mit Rückenbeschwerden, Bewegungseinschränkungen oder chronischen Schmerzen. Der Kurs kombiniert funktionelles Training mit gezielten Übungen zur Mobilisation und Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch qualifizierte Übungsleiter und Übungsleiterinnen bieten wir ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Rückengesundheit und zur Prävention von Rückenerkrankungen.

Zielgruppe

Unser Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die:

• Rückenbeschwerden haben (z. B. chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle)
• Einschränkungen im Bewegungsapparat aufweisen
• nach einer Rehabilitation den Wiedereinstieg ins Arbeitsleben erleichtern möchten
• präventiv ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken möchten

Einstiegslevel

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger und Anfängerinnen als auch sportlich aktive Personen profitieren können.

Ziele – Deine gesundheitlichen Vorteile

• Schmerzreduktion und Verbesserung der Beweglichkeit
• Aufbau der Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Prävention von Rückenbeschwerden und Haltungsschäden
• Förderung der Körperwahrnehmung und Koordination

Präventive Rückenschule – Was wird gefördert?

Der Fokus liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur, der Stabilisierung der Wirbelsäule und der Verbesserung der Körperhaltung. Durch gezielte Übungen werden Rückenprobleme aktiv entgegengewirkt und zukünftigen Beschwerden vorgebeugt.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Präventive Rückenschule

Dieser Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass Sie bis zu 80% Ihrer Kursgebühr rückerstattet bekommen können. Dies sogar zwei Mal im Jahr.

Rehasport 

Für genau dieses Behandlungsfeld haben wir den Reha-Fit e.V. ins Leben gerufen. Mit einer ärztlichen Verordnung nach Muster 56 kannst du hier am Rehasport teilnehmen. Lass dich vorab von uns beraten – gemeinsam finden wir den perfekten Kurs für dich aus unserem vielfältigen Angebot.

Dauer & Häufigkeit

• Kursdauer: 45 Minuten pro Einheit
• Häufigkeit: 1-2 Mal pro Woche
• Kurszeitraum: 12 Wochen
• Ort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg an der Havel